Программа медитации для начинающих продолжительностью в 1 месяц. Участники занимаются самостоятельно в удобное для себя время, 2 раза в неделю встречи через zoom. Программа бесплатная и предназначена для тех, кто никогда не практиковал, начинал, но бросал, или хочет использовать медитацию в своей работе (психологи, терапевты). Ведём дневник практики и замеряем эффект. Цель - исследование и сбор данных о результатах практики. Для участия нужно написать в комментариях и сделать репост поста.